Вашият пълен наръчник за ластици и уреди Thera-Band

Навлизате в света на домашните тренировки, възстановявате се след травма или искате да подобрите спортните си постижения? Ластиците за тренировка са един от най-универсалните, достъпни и ефективни инструменти, които можете да използвате. Но не всички ластици са еднакви. В тази статия ще разгледаме защо Thera-Band е златният стандарт в света на рехабилитацията и фитнеса вече над 40 години.

Защо Thera-Band? Системата, на която се доверяват професионалистите

Thera-Band не е просто марка, а цялостна система за прогресивно натоварване, разработена съвместно с физиотерапевти и атлети. Основното предимство се крие в прецизната, цветно кодирана система за съпротивление. За разлика от много по-евтини алтернативи, при Thera-Band всеки цвят отговаря на точно определена сила на съпротивление, което позволява лесно и безопасно проследяване на напредъка.

Вашият Thera-Band арсенал: Изберете правилния уред

В онлайн магазина на АДАПТ.БГ ще откриете пълната гама продукти Thera-Band. Ето и най-популярните категории, които да ви помогнат в избора:

Ленти и въжета: Универсалният избор

Еластични ленти (1.5м / 2.5м)

Класическите ленти са идеални за рехабилитация, стречинг и силови упражнения за цялото тяло. Предлагат се в индивидуални опаковки или комплекти за начинаещи и напреднали.

Вижте лентите

Въжета с меки ръкохватки

Предлагат същите нива на съпротивление като лентите, но с добавен комфорт от ергономичните дръжки. Перфектни за упражнения за горна част на тялото като дърпане и бутане.

Вижте въжетата

CLX Ленти с примки

Революционен дизайн "всичко в едно". Последователните примки позволяват изпълнението на упражнения, невъзможни със стандартните ленти, без нужда от връзване или допълнителни ръкохватки.

Вижте CLX лентите

Примки: Идеални за долна част на тялото

Еластични примки (Band Loops)

Тези затворени ластици са незаменими за упражнения за бедра, глутеус и стабилизация на таза. Предлагат се в различни размери и в комплекти за прогресивна тренировка.

Вижте примките

Колани за разтягане (Stretch Strap)

Специализиран уред с номерирани примки, който позволява изпълнение на дълбоки и контролирани статични разтягания. Идеален за подобряване на гъвкавостта и обхвата на движение.

Вижте коланите

Топки, баланс и масаж: За цялостна грижа

Гимнастически топки (ABS)

Топките на Thera-Band разполагат с Anti-Burst System (ABS), която гарантира, че дори при спукване, топката ще изпуска въздух бавно. Идеални за пилатес, йога и упражнения за корем и гръб.

Вижте топките

Дискове за стабилност

Тези надуваеми дискове са перфектни за подобряване на баланса, координацията и силата на торса. Могат да се използват както за упражнения в изправено положение, така и като активна седалка на стол.

Вижте дисковете

Топки за масаж и ролери

Незаменими за самомасаж, освобождаване на напрежението в мускулите и подобряване на кръвообращението. Идеални за загрявка преди и за възстановяване след тренировка.

Вижте масажорите

Как да изберем? Практически съвети

• За рехабилитация и начинаещи: Започнете с по-ниските нива на съпротивление (бежово, жълто, червено). Комплектите за начинаещи са отличен избор, тъй като ви позволяват да прогресирате.
• За фитнес и тонус: Средните нива (червено, зелено, синьо) са най-универсални. Те са идеални за силови тренировки за цялото тяло.
• За атлети и напреднали: Високите нива (синьо, черно, сребърно) предлагат сериозно предизвикателство, еквивалентно на работа с големи тежести.
• Не сте сигурни? Ако се колебаете, консултантите на АДАПТ.БГ са на ваше разположение, за да ви помогнат да изберете най-подходящия продукт за вашите цели.