Мисия: Адаптация (Първите 7 дни)

Да спиш с CPAP е като да се научиш да танцуваш с нов партньор – в началото стъпките са неуверени, но скоро музиката поема контрола.

1. Сприятелете се с Вашия нов партньор.
   Носете маската си за 20-30 минути през деня, докато гледате телевизия или четете. Не включвайте апарата. Целта е лицето Ви да приеме маската като нещо познато.
2. Започнете с функцията "Рампа".
   Терапията започва с изключително ниско налягане и бавно се увеличава до предписаното, след като вече сте заспали.
3. Всяка минута е победа.
   Ако сте успели да носите маската дори само час, това е успех! Утре ще бъде час и половина, а след седмица ще се събудите, без дори да сте я усетили.

Психологическата нагласа: Вашият най-силен съюзник

В моментите на съмнение си припомнете ЗАЩО правите това. Вие инвестирате в себе си, за да:

• Се събуждате бодри и пълни с енергия.
• Бъдете концентрирани и продуктивни.
• Шофирате безопасно.
• Предпазите сърцето си и да намалите риска от високо кръвно.
• Присъствате пълноценно в живота на Вашето семейство.

План за действие при чести предизвикателства

• Проблем: Маската "съска" и пропуска.
  Решение: Не я стягайте прекалено! Отпуснете каишките и я нагласете, докато лежите. Ако проблемът продължава, може би имате нужда от друг размер.
• Проблем: Сухота в носа и гърлото.
  Решение: Активирайте овлажнителя! Той добавя влажност към въздуха, правейки го мек и много по-приятен за дишане.
• Проблем: Клаустрофобия.
  Решение: Започнете бавно, дишайте спокойно с маската преди да включите апарата. Опитайте минималистична маска с назални възглавнички (Nasal Pillows).

Бързи отговори на Вашите въпроси

1. Какво да правя, ако просто не мога да свикна?
Бъдете търпеливи към себе си! Една консултация с нас може да промени всичко – понякога отговорът е в различна маска или малка промяна в настройките.

2. Защо тече маската ми, въпреки че я стягам силно?
Точно защото я стягате твърде силно! Прекомерният натиск деформира уплътнението. Отпуснете каишките и оставете силикона да си свърши работата.

3. Коя е най-добрата CPAP маска?
Най-добрата маска е Вашата маска. Тази, която Ви е удобна и пасва на начина, по който спите. Ние предлагаме три основни типа:

• Маски за цяло лице: Идеални, ако дишате през устата.
• Назални маски: Страхотен баланс между комфорт и ефективност.
• Маски с носни възглавнички: Най-малки и леки, перфектни при клаустрофобия.