Бруксизъм (скърцане със зъби): Причини, симптоми и опции за лечение

Събуждате ли се с уморена, напрегната челюст? Имате ли главоболие, което мистериозно се появява сутрин? А може би зъболекарят ви е споменал за необичайно износване на зъбите ви? Ако някой от тези въпроси ви е познат, може би сте част от един огромен, но често недиагностициран клуб – този на хората с бруксизъм.

Какво точно е бруксизъм? Стискане, скърцане и почукване

Най-просто казано, бруксизмът е медицинският термин за несъзнателно стискане, скърцане или почукване със зъби. Силата, която се упражнява по време на тези епизоди, може да бъде в пъти по-голяма от тази при нормално дъвчене. Макар често да използваме тези термини като синоними, те описват три различни действия:

1. Стискане (Clenching)

Това е форма на бруксизъм, характеризираща се с продължително и силно стягане на челюстните мускули, без движението напред-назад, характерно за скърцането. Стискането обикновено се случва през деня, често в отговор на стрес, тревожност или като несъзнателен навик по време на концентрация. Признаците включват чувствителност на челюстните мускули, главоболие и износени зъбни повърхности. С времето може да доведе до болки в челюстта, нарушения на темпоромандибуларната става (ТМС) и дори фрактури на зъбите.

2. Скърцане (Grinding)

Скърцането включва ритмичното триене на зъбите едни в други. Тази форма е по-разпространена по време на сън и често е свързана с разстройства на съня като сънната апнея, както и с неправилна захапка. Симптомите са по-агресивни: повишена чувствителност на зъбите, износване на зъбния емайл, сплескани или отчупени зъби и болки в лицевите мускули. Ако не се лекува, скърцането може да причини сериозно увреждане на зъбите, нарушения на ТМС и лицева болка.

3. Почукване (Tapping)

Основни симптоми, за които да следите:

• Стоматологични проблеми: Износени, изравнени, напукани или отчупени зъби. Повишена чувствителност на зъбите.
• Мускулна болка: Умора, болка и напрежение в дъвкателните мускули (масетери), които могат да направят челюстта ви да се чувства "заключена" или трудна за отваряне.
• Главоболие: Характерно тъпо главоболие, което започва от слепоочията.
• Болка в ухото: Въпреки че не е проблем на ухото, болката от челюстната става често се усеща там.
• Характерен звук: Партньорът ви може да се оплаква от силен и неприятен звук на скърцане със зъби през нощта.
• Отпечатъци от зъби по езика.

---

Критичната връзка: Бруксизъм и Сънна Апнея

Дълги години бруксизмът се разглеждаше основно като стоматологичен или психологически проблем, свързан със стреса. Съвременната медицина обаче разкрива една много по-притеснителна картина: нощното скърцане със зъби в много случаи е директен симптом на обструктивна сънна апнея (ОСА).

Какво е Сънна Апнея?

Това е сериозно състояние, при което дишането многократно спира и започва по време на сън. Тези спирания (апнеи) се случват, когато меките тъкани в задната част на гърлото колабират и блокират дихателните пътища.

Каква е връзката?

Представете си следния сценарий, който се повтаря стотици пъти на нощ:

1. Колапс: Дихателните пътища се блокират.
2. Спад на кислорода: Нивата на кислород в кръвта започват да падат.
3. Паническа реакция на мозъка: Мозъкът усеща опасността от задушаване и задейства авариен механизъм, за да ви спаси. Той изпраща мощен сигнал за "микро-събуждане".
4. Спасителната роля на скърцането: Точно в този момент на събуждане, мозъкът активира най-силните мускули в областта – дъвкателните. Следва мощно стискане и скърцане със зъби. Това не е случайно. Това е инстинктивен опит на тялото да стегне мускулите на гърлото, да измести челюстта напред и да отвори насила блокираните дихателни пътища, за да може въздухът да премине.

С други думи, бруксизмът често е не причината, а реакцията – отчаяният опит на тялото ви да диша.

Лечението на такъв бруксизъм само със зъбни шини (протектори) е като да изключиш противопожарната аларма, докато къщата все още гори. Шината ще предпази зъбите ви (алармата е спряна), но няма да реши основния проблем – спирането на дишането и липсата на кислород, които увреждат сърцето, мозъка и цялото тяло.

 

---

Ролята на Адапт БГ: Флагман в диагностиката и лечението на съня в България

Точно тук се намесва ключовата роля на специализирани центрове като Адапт БГ. В продължение на години сънната апнея беше "невидимо" състояние в България – малко познато на широката публика и дори на много медицински специалисти. Адапт БГ може да се гордее със фундаменталната си роля в три много важни направления:

1. Просвета осведоменост: Чрез постоянни информационни кампании, статии и консултации, Адапт БГ успяхме да поставим сънната апнея на здравната карта на България. Бяхме сред първите, които започнаха да говорим открито за симптомите на сънната апнея, давайки на хиляди хора липсващото парченце от пъзела на тяхното здраве.
2. Модерна и достъпна диагностика: В миналото диагностиката на сънна апнея изискваше престой в болница, свързан с множество кабели и дискомфорт. Адапт БГ сме пионери във въвеждането на домашната сомнография – прецизно изследване, което пациентът може да проведе сам, в комфорта на собствения си дом. Това направи диагностиката в пъти по-лесна, достъпна и безстресова, което е ключово за навременното откриване на проблема.
3. Цялостно лечение и поддръжка: Диагнозата е само първата стъпка. Адапт БГ предоставяме златния стандарт в лечението на сънна апнея – CPAP терапията. Терапията включва апарат (CPAP), който подава въздух с леко повишено налягане през маска, като по този начин поддържа дихателните пътища отворени през цялата нощ. Екипът на Адапт БГ не просто "продава апарати" – ние предлагаме цялостна грижа: помагаме в избора на най-подходящия апарат и маска, настройваме терапията и осигуряваме последваща поддръжка, за да гарантираме нейния успех.

Резултатът? Когато сънната апнея се лекува ефективно с CPAP терапия, дишането се нормализира. Мозъкът спира да получава панически сигнали. И в огромен процент от случаите... нощният бруксизъм изчезва. Просто защото тялото вече няма нужда от него, за да се спасява.

---

План за действие: Как да подходим към бруксизма?

1. Консултация със зъболекар: Това е първата ви спирка. Зъболекарят ще оцени състоянието на зъбите и челюстта ви и може да препоръча изработването на индивидуална зъбна шина. Тази шина е изключително важна, за да предпази зъбите ви от по-нататъшно износване.
2. Задайте си правилните въпроси: Хъркате ли силно? Събуждате ли се задъхани? Чувствате ли се постоянно уморени през деня, въпреки че сте спали достатъчно? Ако отговорът е "да", рискът от сънна апнея е висок.
3. Обърнете се към специалист по медицина на съня: Не се колебайте да потърсите консултация с експерти като тези в Адапт БГ. Те могат да оценят риска и да ви насочат към диагностика.
4. Управление на стреса: Ако сънната апнея бъде изключена като причина, тогава фокусът пада върху стреса. Техники за релаксация, медитация, йога, психотерапия и подобряване на хигиената на съня могат да имат огромен ефект.
5. Лайфстайл промени:
   • Намалете кофеина и алкохола, особено вечер.
   • Избягвайте дъвченето на предмети, които не са храна (моливи, химикалки).
   • Създайте си ритуал за успокояване преди лягане – топла вана, четене на книга, слушане на спокойна музика.