Анатомия на микросъня зад волана: Какво се случва за 3 секунди при 120 км/ч?

Три след полунощ на магистралата. Караш по инерция, а ритмичното минаване на бялата линия те приспива повече от всичко. Очите ти парят. Опитваш всичко – силна музика, отворен прозорец, студен въздух... 

Бориш се с тежестта в на собствените си клепачи. Вярваш си, че държиш фронта. Но всъщност губиш тази битка.

Едно мигване. Това е всичко, което е нужно.

Реалността се връща с гръм и трясък – гумите напускат асфалта, камъчетата бият по колата, сърцето ти се качва в гърлото. Инстинктът те спасява, връщайки волана в правилната посока. Оживя.

Казваш си, че си просто уморен. Че едно кафе ще оправи нещата. Лъжеш се. Срещу биологията не се печели с кофеин. Ако не разбереш това сега, следващият път може и да нямаш късмета да се събудиш.

Войната, за която никой не говори

Мъжете обичаме да контролираме нещата. Контролираме колата. Контролираме скоростта. Мислим си, че можем да контролираме и тялото си. Че можем да заповядаме на мозъка да остане буден.

Това е грешка.

Статистиката е брутална. Всяка година по пътищата на Европа и България загиват хиляди. В новините чуваш: "Несъобразена скорост". Чуваш: "Употреба на алкохол". Но рядко чуваш истината за около 20% до 30% от всички тежки катастрофи.

Заспиването. Микросънят.

То не оставя спирачен път. Няма опит за маневра. Колата просто напуска пътя с пълна скорост. Ударът е челен. Или в дърво. Последствията почти винаги са фатални.

Връзката със Сънната Апнея

И тук става сериозно. Ако си мъж над 35 години. Ако имаш врат. Ако хъркаш така, че стените вибрират. Ако сутрин се будиш и се чувстваш като пребит и сякаш не си спал.

Ти си особено рисков.

Много катастрофи се приписват на "умора". Но умората има източник. За огромен процент от професионалните шофьори и мъжете зад волана, този източник е Обструктивната Сънна Апнея (ОСА).
 

Механиката на проблема

Спиш. Мускулите на гърлото се отпускат. Тъканите колабират. Дихателният път се затваря. Спираш да дишаш. Кислородът в кръвта пада. Мозъкът ти изпада в паника. Буди те за микросекунда, за да поемеш въздух. Изхъркваш силно. Заспиваш пак.

Това се повтаря. 30 пъти на час. 60 пъти на час. Цяла нощ.

Ти не помниш събужданията. Мислиш, че си спал 8 часа. Но реално не си спал и минута дълбок, възстановителен сън. Мозъкът ти е "изпържен".

Когато седнеш зад волана на следващия ден, ти си в състояние, еквивалентно на 0.8 промила алкохол в кръвта. Рефлексите ги няма. Концентрацията е нулева. Монотонният път е спусъкът.

Законът и твоята лична отговорност към теб и към останалите на пътя

В Европейския съюз вече има директива. Сънната апнея е медицинско състояние, което трябва да се контролира при издаване на шофьорска книжка. Професионалните шофьори минават на прегледи.

В България обаче контролът е слаб, а отговорността е твоя. Лична.

Григор Ангелов