Терминът "нервна хипертония" не е официално медицинско състояние. Въпреки това, той често се използва разговорно, за да опише високо кръвно налягане, което се смята, че е причинено или влошено от стрес, тревожност или други психологически фактори.
Връзката между стреса и кръвното налягане
Стресът може да има значително влияние върху кръвното налягане. Когато сме стресирани, тялото ни освобождава хормони като адреналин и кортизол, които могат да повишат временно кръвното налягане.
Ако стресът е хроничен, тези временни повишения могат да доведат до постоянно високо кръвно налягане.
Как стресът влияе на кръвното налягане?
- Стесняване на кръвоносните съдове: Стресовите хормони карат кръвоносните съдове да се свиват, което увеличава съпротивлението и повишава кръвното налягане.
- Увеличаване на сърдечната честота: Стресът може да накара сърцето да бие по-бързо, което допълнително повишава кръвното налягане.
- Задържане на натрий и вода: Стресът може да доведе до задържане на натрий и вода в тялото, което увеличава обема на кръвта и повишава кръвното налягане.
- Нездравословни навици: Когато сме стресирани, често прибягваме до нездравословни навици, като пушене, прекомерна консумация на алкохол и нездравословна храна, които допълнително повишават кръвното налягане.
Лечение на хипертония, свързана със стрес
Ако смятате, че стресът допринася за вашето високо кръвно налягане, важно е да се консултирате с вашия лекар. Той може да ви препоръча различни подходи за управление на стреса, като:
- Техники за релаксация: Йога, медитация, дълбоко дишане
- Когнитивно-поведенческа терапия (CBT): Помага за идентифициране и промяна на негативните мисловни модели, които допринасят за стреса.
- Физическа активност: Редовната физическа активност може да помогне за намаляване на стреса и понижаване на кръвното налягане.
- Лекарства: В някои случаи може да се наложи прием на лекарства за понижаване на кръвното налягане.
Важно е да се отбележи, че "нервната хипертония" не е официална медицинска диагноза. Ако имате високо кръвно налягане, важно е да се консултирате в лекар, за да определите причината и вземете адекватни мерки.
Тази публикация съдържа обща информация за нервната хипертония. Публикацията не е предназначена да замести професионалнaтa медицинскa консултация, диагноза или лечение на което и да е заболяване. Информацията, прочетена в Интернет, не е медицински съвет и не трябва да се възприема като такъв.