Домашно лечение на сънна апнея: как се извършва?

Сънната апнея е сериозно нарушение на съня, характеризиращо се с многократно спиране на дишането по време на сън. Тези паузи, наречени апнеи, могат да продължат от няколко секунди до минути и да се случват многократно през нощта. Симптомите на сънната апнея включват силно хъркане, прекомерна дневна сънливост, сутрешно главоболие, проблеми с концентрацията и раздразнителност. Ако не се лекува, сънната апнея може да увеличи риска от сериозни здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания.

CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) терапията е най-ефективното домашно лечение за сънна апнея. Важно е да се отбележи, че "домашно лечение" в този контекст се отнася до използването на медицински апарати у дома, а не до неефективни народни средства или билкови лекарства.

Какво представлява домашната терапия със CPAP апарат?

CPAP терапията използва апарат, който подава постоянен поток от въздух под налягане през маска, поставена върху носа или носа и устата. Това налягане поддържа дихателните пътища отворени по време на сън, предотвратявайки апнеите и подобрявайки качеството на съня. CPAP апаратът се предписва от лекар след диагностициране на сънна апнея.

CPAP терапията е "златен стандарт" за лечение на сънна апнея. Ефективността на CPAP терапията е потвърдена от повече от 40 години, когато е изобретен първият CPAP апарат. Тя не само предотвратява апнеичните епизоди, но и намалява дневната сънливост, подобрява концентрацията и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет, инсулт и други сериозни последици от спирането на дишането по време на сън.

Какви са видовете апарати за домашна терапия на сънна апнея?

Съществуват различни видове CPAP апарати, всеки от които е предназначен да отговори на специфичните нужди на пациентите:

• CPAP: Стандартен CPAP апарат, който подава постоянно налягане през цялата нощ. Този тип апарат е подходящ за хора с умерена до тежка сънна апнея, които не се нуждаят от промяна на налягането по време на сън.
• AutoCPAP (APAP): Автоматично регулира налягането на въздуха в зависимост от нуждите на пациента по време на сън. Това е най-предпочитаният от пациенти вид апарат (автоматичен), особено от хората, чието дишане се променя значително през нощта.
• BiPAP: Подава две различни нива на налягане - едно за вдишване и едно за издишване. BiPAP апаратите са подходящи за хора с по-тежки форми на сънна апнея, както и за хора с други респираторни заболявания. Някои BiPAP апарати могат да осигуряват и дишане с определена честота, ако пациентът не диша самостоятелно за определен период от време.

Предимства на CPAP терапията в домашни условия

CPAP терапията в домашни условия предлага редица предимства:

• Удобство и комфорт: Пациентите могат да използват CPAP апарата в комфорта на собствения си дом, без да се налага да прекарват нощта в болница или лаборатория.
• По-добър сън и по-високо качество на живот: CPAP терапията подобрява качеството на съня, намалява дневната сънливост и подобрява настроението, концентрацията и енергийните нива.
• Намаляване на риска от усложнения: CPAP терапията може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, инсулт, диабет тип 2, високо кръвно налягане и други здравословни проблеми, свързани със сънната апнея.

Как да се сдобиете със CPAP апарат?

За да се сдобиете с CPAP апарат, е необходимо да се консултирате със специалист по сън. Лекарят ще Ви прегледа, ще обсъди симптомите Ви и ще Ви назначи или полисомнография - изследване на съня, което се провежда през нощта в специализирана лаборатория, или полиграфия - изследване с апарат ApneaLink в домашна среда, за да се диагностицира сънната апнея.

Диагностика на сънна апнея в домашни условия със скрийнингово устройство ApneaLink Air ResMed

Ако се диагностицира сънна апнея, лекарят ще Ви предпише CPAP апарат и ще Ви помогне да изберете подходяща маска. Цената на CPAP апаратите варира в зависимост от вида и функциите, но 99% от пациентите споделят, че не само си е струвало инвестицията, но и че животът им се е подобрил към много по-добро след вземането на апарат.

Съвети за ефективно възползване от домашно лечение на сънна апнея

Правилно поставяне на маската: Маската трябва да приляга плътно, но да не е прекалено стегната, за да се осигури ефективно подаване на въздух и да се избегне дискомфорт. Важно е да се уверите, че маската е с правилния размер и форма за Вашето лице.

Редовно почистване на апарата: Почиствайте маската и тръбите на апарата редовно, съгласно инструкциите на производителя, за да предотвратите натрупването на бактерии и други замърсители.

 Справяне със странични ефекти: Някои пациенти могат да изпитват странични ефекти от CPAP терапията, като сухота в устата, запушен нос или раздразнение на кожата. Всички те са преодолими обаче с добавката на няколко елементарни аксесоара към апарата, като овлажнител, назална маска или отопляема тръба например.

Постоянна подкрепа от специлистите на Адапт БГ!

Адапт БГ предлага постоянна подкрепа нашите пациенти със сънна апнея, през всяка стъпка.

 Можете да се свържете с нас не само за безплатна консултация, подкрепа и съвети, но и за избор на най-правилното оборудване за Вашата домашна терапия на сънна апнея, както и мониторинг и следене на резултатите от нея.

ЗАПИСВАНЕ НА ЧАС ЗА ИЗСЛЕДВАНЕ ЗА СЪННА АПНЕЯ

Допълнителни стратегии за справяне със сънна апнея

В допълнение към CPAP терапията, някои промени в начина на живот могат да помогнат за подобряване на съня и намаляване на симптомите на сънна апнея:
 

• Отслабване: Ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, отслабването може да намали тежестта на сънната апнея.
• Редовни упражнения: Физическата активност може да подобри съня и да намали дневната сънливост.
• Избягване на алкохол и успокоителни: Алкохолът и успокоителните могат да отпуснат мускулите на гърлото и да влошат сънната апнея.
• Сън настрани: Спането по гръб може да влоши сънната апнея. Опитайте се да спите настрани.

CPAP терапията е най-ефективното домашно "лечение" (макар че по-правилният термин е "терапия") за сънна апнея, което не само спира апнеята още от първата вечер, но и подобрява качеството на съня, качестовото на живота и на взаимоотношенията ни с парньора.

Домашната терапия за сънна апнея не само спира досадното хъркане, но и предотвратвява дневната сънливост, риска от заспиване зад волана и най-вече: риска от сериозни здравословни проблеми.

За да се възползвате максимално от CPAP терапията, е важно да се консултирате със специалист, който да разпознае и диагностицира правилно състоянието Ви, да Ви предпише подходящ CPAP апарат, ако имате нужда от такъв, и да Ви помогне да изберете правилната маска. 

Ако имате нужда от безплатна консултация за сънна апнея, не се колебайте да се свържете с нас още сега, в чата в долния десен ъгъл или през тази страница.

Григор Ангелов