Статии

Смяната на времето е практика, която съществува от над век, но и до днес е обект на дебати и противоречия. Някои я смятат за остаряла и ненужна, докато други я защитават като начин за пестене на енергия и по-ефективно използване на дневната светлина.  Историята на смяната на времето е изпълнена с любопитни факти и куриозни случаи.

Очите могат да сигнализират за наистина сериозни здравословни проблеми. Проблеми, които могат да се разпознаят само с един професионален поглед на окото. Те могат да бъдат издайник на обструктивна сънна апнея (ОСА) напимер - най-разпространеният вид нарушение на дишането по време на сън, което увеличава общия риск от смърт с 1.5 пъти при тежките случаи.

REM рикошетният сън е изключително интересен феномен, при който мозъкът ни се стреми да компенсира загубения REM сън. Представете си го като своеобразно "ловуване" за REM фазата, при който мозъкът  увеличава  продължителността  и  интензивността  ѝ  в  следващите  цикли  на  сън.  Но  за  да  разберем  по-добре  REM  рикошета,  нека  първо  се  запознаем  с  REM  съня.

Болката в ставите е често срещано явление, особено с напредването на възрастта. Обикновено я усещаме в ръцете, краката, бедрата, коленете или гръбначния ни стълб. Може да бъде постоянна или периодична болка, или да чустваме ставите си като сковани (сутрин при ставане най-вече), или пък да усещаме парене, пулсиране и дори  "скърцане" в ставите.

Постоянната дневна сънливост и умора са често срещани проблеми, които могат да засегнат значително качеството на живот. Те могат да бъдат причинени от различни фактори, включително лоши навици на сън, стрес, неправилно хранене, но също така и от редица заболявания.

Хипотиреоидизмът е заболяване на щитовидната жлеза, което засяга милиони хора по света, включително и в България. Хипотиреоидизмът може да остане недиагностициран дълго време, тъй като симптомите му са разнообразни и често се бъркат с други състояния. Нелекуваният хипотиреоидизъм може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително сърдечно-съдови заболявания, безплодие и депресия.

Сомнамбулизмът е нарушение на съня, при което се извършват  необичайни или неочаквани дейности, докато човек всъщност спи. Тези дейности могат да варират от обикновено сядане в леглото до сложни поведения като готвене, излизане от вкъщи и  дори шофиране.

Синдромът на неспокойните крака (Restless Leg Syndrome), наричан още болест на Willis-Ekbom, е неврологично разстройство, което се характеризира с неприятни усещания в долните крайници и непреодолима нужда от движение на краката.

Сънната апнея, често пренебрегвана и недиагностицирана при жените, представлява сериозен здравословен проблем с дългосрочни последици. Това състояние, характеризиращо се с повтарящи се прекъсвания на дишането по време на сън, може да доведе до множество здравословни усложнения и да повлияе значително на качеството на живот на нежния пол.

Муковисцидозата (кистозна фиброза) е наследствено заболяване, което засяга екзокринните жлези – жлезите, отговорни за производството на слуз, пот и храносмилателни сокове. Генетична мутация в гена CFTR причинява промяна в консистенцията на тези секрети, правейки ги по-гъсти и лепкави.