CPAP Апарати и Маски
Кислородна Терапия
Помощни Средства за Възрастни
Помощни средства за деца с увреждания
Болнични Легла и Дюшеци
Осигуряване на Достъпна Среда
Ортези
Медицинско Оборудване ПОД НАЕМ
Нови Продукти
Грижа за здравето
Ишиасът е състояние, което се появява, когато дразнене, възпаление, притискане или прищипване засегне седалищния нерв. Това е най-дългият и дебел нерв в човешкото тяло (до 2 см широк), който започва от кръста, преминава през седалището и се спуска надолу по целия крак.
Въпреки че болката може да бъде пронизваща и инвалидизираща, в повечето случаи ишиасът не е опасно състояние и отшумява с времето и правилна грижа. Само при тежки и хронични случаи може да се наложи хирургическа намеса.
Какво трябва да знаете за ишиаса?
Ишиасът не е диагноза сама по себе си, а симптом на основен медицински проблем (най-често дискова херния). Тъй като седалищният нерв контролира мускулите на подбедрицата и осигурява чувствителност на бедрата и краката, болката може да се усеща навсякъде по този път — от кръста до пръстите на краката.
Основни причинители
Всяко състояние, което оказва механичен натиск върху нервното коренче в лумбалната област, може да отключи ишиас.
Рискови групи
Хора между 30 и 50 години, работещи тежък физически труд или такива с продължително застояване. Диабетиците също са в повишен риск.
Симптоми
Най-честите признаци включват:
- Пронизваща болка от кръста към крака.
- Парене или изтръпване.
- Мравучкане ("иглички").
- Мускулна слабост в крака.
- Засилване на болката при кихане или сядане.
Превенция
Как да намалим риска?
- Поддържайте правилна стойка.
- Укрепете коремната и гръбната мускулатура.
- Избягвайте продължително седене без почивка.
- Вдигайте тежести с краката, не с гърба.
- Контролирайте теглото си.
Лечение
Консервативният подход е първа стъпка:
- Покой и медикаменти: Нестероидни противовъзпалителни средства
и релаксанти. - Физиотерапия: Специфични упражнения.
- Ортопедични колани: За стабилизация на кръста.
Имате нужда от опора за кръста?
Вижте Лумбални Колани →Видове ишиас: Остър срещу Хроничен
Лекарите често разделят състоянието на два основни вида, което определя и подхода при лечението:
- Остър ишиас: Характеризира се с внезапна, режеща поява на болката. Обикновено продължава от няколко дни до няколко седмици. Най-често е следствие от рязко движение, вдигане на тежко или травма.
- Хроничен ишиас: Продължава повече от 12 седмици и често болката е по-тъпа, но постоянна. Обикновено се дължи на дегенеративни заболявания като артрит или стеноза.
Методи за лечение и облекчаване
Добрата новина е, че при 80-90% от хората симптомите отшумяват без оперативна намеса. Лечението цели намаляване на възпалението и освобождаване на притиснатия нерв.
1. Самостоятелна грижа и медикаменти
В острия стадий се препоръчват противовъзпалителни средства и мускулни релаксанти (по лекарско предписание). Редуването на ледени компреси (в първите 48 часа) и топлина (след това) може значително да облекчи дискомфорта.
2. Физикално лечение и раздвижване
След като острата болка отмине, физиотерапията е ключова. Тя включва упражнения за коригиране на стойката, укрепване на мускулите, поддържащи гърба, и подобряване на гъвкавостта.
3. Хирургична намеса
Операция (дискектомия или ламинектомия) се обсъжда само ако консервативното лечение не даде резултат след 6-8 седмици, или при наличие на тежки симптоми като загуба на контрол върху тазовите резервоари.
⚠️ СПЕШНО ПОТЪРСЕТЕ ЛЕКАР, АКО:
Изпитвате внезапна и силна болка в кръста след травма, загуба на контрол върху уринирането/дефекацията (синдром на "конската опашка") или прогресираща мускулна слабост в краката.
Често задавани въпроси (FAQ)
Колко време минава, докато ишиасът отшуми?
При повечето хора острата болка намалява значително в рамките на 4 до 6 седмици при адекватно домашно лечение и почивка.
Как да спя, ако имам ишиас?
Най-добре е да спите настрани със свити колене и възглавница между краката. Това изравнява бедрата и намалява напрежението върху седалищния нерв.
Помага ли масажът?
Да, терапевтичният масаж може да помогне за отпускане на стегнатите мускули около нерва и да подобри кръвообращението, което ускорява оздравителния процес.
Тази публикация съдържа обща информация за състоянието ишиас. Тя не е предназначена да замести професионална медицинска консултация, диагноза или лечение. При сериозни оплаквания винаги се консултирайте с невролог.