Очила за светлинна терапия Re-Timer

25 години университетски проучвания

Re-Timer е иновативно средство за регулиране на биологичния Ви часовник, доказано с помощта на многогодишни изследвания и проучвания. От 1987 година световноизвестните психолози от университета Flinders изучават ефектите, които светлината оказва върху биологичния часовник на човека. Единадесетте патента и петте клинични проучвания са безспорно доказателство за надеждността и ефикасността на Re-Timer. 

Изключителната синьо-зелена светлина

Синьо-зеленият цвят е избран не само заради своята ефикасност, но и от съображения за безопасност на ползвателите. Синьо-зеленият цвят е най-подходящ за пренастройка на Вашия биологичен часовник (супресира мелатонина – хормон, който човешкото тяло произвежда и който ни прави сънливи). 

100 % свобода от UV

Светлината на Re-Timer НЕ съдържа UV следи и е независимо тествана за безопасността на човешкото око, според международния стандарт CEI IEC 62471. 

Само  30 минути на ден

Очилата Re-Timer трябва да се носят, когато сте будни, сутрин или вечер, в зависимост от това как желаете да промените Вашия сън. Препоръчителната програма, с която можете да промените своя сън включва 7 поредни дни, 30 минути всеки ден. За да третирате „Зимната Потиснатост“, очилата Re-Timer могат да бъдат носени всеки ден, през целия зимен сезон, или само в най-мрачните и студени дни, когато имате нужда от подобряване на настроението и тонизиране. 

Оптимален ъгъл на светлината

По-голямата част от светлината на Re-Timer идва от долната част на очилата. Ако светлината се подава отгоре, тя може да бъде блокирана от веждите, с което ще бъде намалена и ефикасността на терапията.

Как работят очилата Re-timer?

Когато светлината се приеме от фоторецепторите в окото, до мозъка се изпраща сигнал, който действа като аларма и ни казва да останем будни. 

Нивата на мелатонин (хормонът, който се произвежда в нашия мозък) варират в рамките на 24-часовия ни цикъл и нормално се повишават вечер, което ни кара да бъдем сънливи. Въпреки това, модерният начин на живот и някои други фактори се намесват в този естествен цикъл. 

Използването на Re-Timer очилата по 30 минути на ден за три дни може да регулира производството на мелатонин във Вашия организъм и да нормализира Вашия биологичен часовник. 

Кога да нося очилата Re-Timer?

За да заспите по-рано и да се събудите по-рано, носете Re-Timer поне 30 минути сутринта. За да заспите по-късно и да се събудите по-късно, носете Re-Timer за най-малко 30 минути вечерта. 

Мобилни и презареждащи се

Със своите 75 грама Re-Timer тежат по-малко дори от обикновени слънчеви очила – носете ги, докато гледате TV, четете книга или закусвате – без натиск и напрежение! Очилата Re-Timer имат вградена батерия, която може да бъде презаредена чрез USB кабел. 

По-добър нощен сън, БЕЗ лекарства!

Медикаментите за сън не винаги третират подлежащия, основен проблем. Ето защо много пациенти, приемащи лекарства за сън все пак се оплакват от безсъние. Re-Timer очилата използват най-естественото решение – светлината.

Технически спецификации

Какво е Светлинна Терапия?

Светлинната терапия (фототерапия) включва излагане на специфични дължини на вълната на светлината за предписан период от време в точно определени моменти от деня. Терапията с ярка светлина се използва за третиране на Сезонните Афективни Разстройства (SAD). Традиционно за терапия се използва бялата светлина, но последните проучвания в областта доказват, че зелената светлина е много по-ефективна.

Сезонните Афективни Разстройства (SAD) се отнасят най-често до депресията, свързана с по-краткия ден и намалената експозиция на слънчева светлина през зимните месеци. Симптомите могат да включват загуба на енергия, покачване на телесното тегло и липса на концентрация.

Когато до очите достигне светлина, към мозъка бива изпратен сигнал за контрол на дневните ритми, чрез продукция на хормон. Употребата на светлинна терапия има положителен ефект върху Вашето настроение и Ви кара да се чувствате по-енергизирани.

Синьо-зелена светлинна терапия за Сезонни Афективни Разстройства (SAD)

Re-Timer очилата използват синьо-зелената светлина, най-ефективния цвят за третиране на SAD. С напредване на възрастта, лещите на очите ни помътняват и пожълтяват. Това помътняване ограничава навлизането на синя светлина в окото. Тъй като повечето устройства за бяла светлина разчитат на сините дължини на вълната за третиране на SAD, зелената светлина се счита за високо ниво на терапевтични опции при по-възрастната популация.

Re-Timer очилата са олекотени и мобилни и могат да осигурят всички ползи от терапията с ярка светлина на фона на минимални смущения в ежедневния Ви ритъм и начин на живот.

Светлинната терапия за съня

Светлинната терапия е безлекарствен метод за промяна и контрол на ритъма сън/събуждане. Ако не можете да заспите отново, след като се събудите много рано сутринта (ранна сутрешна инсомния със събуждане), или изпитвате трудности в заспиването в началото на нощта - Re-Timer очилата могат да помогнат в промяната на Вашия сън.

Вашите очи засичат ярката светлина и тялото Ви отговаря, сигнализирайки мозъка да бъде буден и алармиран. Този процес помага на тялото Ви да разбере кога е време за сън. Очилата за светлинна терапия Re-Timer използват светлината, за да Ви помогнат да поддържате постоянен ритъма сън/бодърстване и да оптимизирате качеството на съня.

Как светлинната терапия променя Вашия сън?

Нивата на мелатонин (хормон, продуциран в нашия мозък) варират през 24-часовия цикъл на денонощието. Вечер тези нива се повишават, което ни кара да ставаме сънливи. Модерният начин на живот и някои други фактори се намесват сериозно в този цикъл, нарушавайки режима сън/бодърстване.

Излагането на светлина регулира биологичния часовник на тялото. Светлината потиска продукцията на мелатонин в тялото, давайки ни възможност да променим времето, в което настъпва умората, като по този начин променя съня.

Сутрешна терапия с ярка светлина

• Регулира биологичния часовник за преминаване в по-ранен график чрез многократно излагане на ярка светлина, приложена в удобен момент, сутринта.

Вечерна терапия с ярка светлина

• Най-ефективният начин за пренастройка на биологичния часовник към по-късен график е чрез получаване на визуална стимулация с ярка светлина вечерта.

​Терапия със синьо-зелена светлина при инсомния

• Синьо-зелената светлина е доказано ефективна за пренастройка на биологичния часовник и потискане продукцията на мелатонин.

​Re-Timer терапия на съня

• Носенето на Re-Timer очилата за 30 минути (сутрин или вечер) ще Ви помогне да поемете контрола над Вашия сън по естествен начин.

Ползи за съня

• Re-Timer регулира по естествен начин Вашия сън. Очилата са естествен заместител на приспивателните медикаменти и на мелатониновите добавки.
• 30-минутното носене на очилата сутрин ще Ви помогне да заспите по-рано вечерта. Това ще Ви осигури по-добра почивка през нощта.
• 30-минутното носене на очилата вечерта, малко преди да си легнете,  може да Ви помогне да спите по-дълго.

Ползи за „зимната депресия“

• Re-Timer очилата използват оптималната синьо-зеленат дължина на вълната, за да третират „зимната депресия“. Благодарение на дългогодишните университетски проучвания се доказва, че носенето на Re-Timer очилата за 30 минути всяка сутрин е най-надеждният и ефективен начин за третиране на „зимната депресия“.

Ползи за JET LАG (Самолетен синдром)

• Чрез множество университетски проучвания е доказано, че светлинната терапия супресира производството на мелатонин в тялото, поемайки контрола над Вашия сън.
• При нормални условия през нощта, човешкият организъм произвежда хормона на съня – мелатонин. Когато пътувайки преминавате през различни часови зони, мелатонинът не се произвежда в правилния момент, когато искате да заспите. Това Ви кара да се чувствате отпаднали след полет (jet lag).
• Ако пътувате на изток, ще усетите, че заспиването вечер е по-трудно. Носенето на Re-Timer очилата сутрин, ще Ви помогне да заспите по-рано вечерта.
• Ако пътувате на запад, често ще се чувствате уморени и готови за сън прекалено рано. Сънят Ви може да бъде накъсан, Обикновено сънят се накъсва, събуждате се често през нощта и изпитвате трудности да заспите отново. Носенето на очилата Re-Timer вечерта ще Ви помогне да спите спокойно през нощта.

Ползи за работата на смени

• Работата на смени може да Ви накара да се чувствате постоянно преуморени.
• Ако работите на смени, Re-Timer очилата могат да Ви помогнат да контролирате и нормализирате Вашия сън – ще бъдете будни и в кондиция по време на работа и сънливи и изморени преди лягане.
• Носенето на очилата за 30 минути всеки ден ще:
• запоне да регулира Вашия сън още преди първата нощна смяна;
• помогне да останете будни и в кондиция по време на работа;
• Ви помогне да се събудите рано в почивния си ден;
• Ще измести времето, в което се чувствате най-изморени по време на работа (например от най-ранните часове сутринта до момента, в който се приберете вкъщи и искате да заспите)

Какво предствлява циркадният ритъм?

• Познат често като „вътрешен биологичен часовник“, циркадният ритъм влияе върху тайминга на всички телесни ритми в човешкия организъм, включително ритъма сън/бодърстване. Цикълът бива изпълнен приблизително веднъж на всеки 24-часов период от време, поради което тези регулярни ритми се наричат циркадни (circa = около / dian = ден). Здравият сън и общото Ви благоразположение зависят от правилното функциониране на циркадния Ви ритъм и от добрата синхронизация на деня и нощта.
• Най-важният външен индикатор, който помага да поддържате тялото си в синхрон с тази рутина е светлината.

Защо светлината е важна за циркадния ни ритъм?

• Когато до окото достигне светлина, то изпраща сигнал към мозъка – да остане буден.
• Когато вечер се стъмни, организмът започва да продуцира мелатонин (често наричан хормон на съня), който „казва“ на тялото, че е време за сън. Комбинацията от биологични процеси, в отговор на светлината и тъмнината е определящ фактор за запазването на синхрона на Вашето тяло и за заспиването в правилния момент.
• Ако не получавате достатъчно светлина в правилното време през зимните месеци или поради модерния начин на живот, Вашият циркаден ритъм може да бъде нарушен, което ще Ви направи неспособни да заспите когато искате или ще доведе до Сезонно Афективно Разстройство (SAD).

Какво може да наруши циркадния ритъм?

Когато има несъответствие между циркадния ритъм и предпочитаното индивидуално време за сън, може да настъпят трудности със заспиването и събуждането. Това може да се случи по редица причини и да доведе до разстройство на циркадния ритъм.

Фактори от начина на живот

• Работа на смени: работата на различни смени изисква да регулирате периодите на сън/бодърстване така, че да отговарят на работния Ви процес. Често това означава да спите през деня, което е в противоречие с естествения ритъм на тялото и Ви кара да бъдете сънливи и изморени по време на работа.
• Пътуване: честото пътуване може да Ви преведе през различни часови зони, което обикновено нарушава съществуващия ритъм сън/бодърстване, водейки до поява на синдрома Jet Lag (Самолетен синдром) и до невъзможност за заспиване в необходимия период.
• Сезонност: липсата на сутрешна светлина през зимните месеци може да направи трудно заспиването Ви вечерта и събуждането на сутринта. Тази липса на сутрешна светлина може също да доведе до Сезонно Афективно Разстройсто (SAD).