Какво представлява кранио електростимулацията (КЕС) и как може да ви помогне?

Кранио-електростимулацията (КЕС) е неинвазивна терапия, при която през щипки на ушите към мозъка се подава много слаб електрически ток. Използва се при тревожност, безсъние, депресия и болка. Прави се у дома, без лекарства и без болка. В тази статия ще разберете как работи КЕС, при какви състояния се използва, какво казват проучванията – включително къде доказателствата са все още малко – и за кого не е подходяща.

Какво е кранио-електростимулация?

Мозъкът работи с електрически и химични сигнали. Идеята на кранио-електростимулацията е, че много слаб ток, подаден отвън, може да повлияе на електрическата активност на мозъка и така да намали тревожността и да подобри съня. Токът се подава през две щипки с електроди, които се поставят на ушните миди. Процедурата трае обикновено 20 до 60 минути.

Терапията е неинвазивна – нищо не се поставя в тялото – и без лекарства. Може да се използва у дома, докато четете, работите на компютър или гледате телевизия.

Как действа КЕС?

Точният механизъм не е напълно изяснен. Изследвания с електроенцефалограма показват, че след процедура се увеличава делът на алфа вълните в мозъка – вълните, които са характерни за отпуснато, будно състояние. Предполага се също, че слабият ток влияе на сигналните вещества в мозъка, свързани с настроението и съня, като серотонин и ендорфини. Тези данни обаче идват от малки проучвания и не доказват сами по себе си, че терапията помага.

Кратка история

При какво се използва КЕС и какво казват проучванията

Етикетите показват колко силни са доказателствата: Умерени – добре проведени проучвания; Слаби – малки проучвания с риск от грешка; Недостатъчни – противоречиви резултати.

КЕС при тревожност

Тревожността е най-проучваното показание. При тревожно разстройство КЕС може да се използва:

• докато чакате консултация с психолог или психиатър;
• заедно с психотерапия или лекарства, назначени от лекар;
• когато лекарствата не се понасят или не са подходящи.

Някои хора усещат успокояване още по време на първата процедура, но обикновено ефектът се натрупва с времето. Производителят препоръчва поне едномесечен пробен период, за да се прецени дали терапията помага.

КЕС при депресия

Депресията е сериозно заболяване. Типичните ѝ симптоми са продължителна тъга, загуба на интерес към неща, които преди са носили радост, умора, нарушен сън и апетит, трудна концентрация и чувство за безнадеждност.

В Европа Alpha-Stim AID има CE маркировка и за депресия, но доказателствата за ефект при депресия засега са недостатъчни. Затова КЕС не е лечение на първа линия при депресия. Ако се използва, то е като допълнение към лечението, назначено от лекар – психотерапия или антидепресанти – и след разговор с лекуващия лекар. Не спирайте и не променяйте лекарства заради КЕС.

КЕС при безсъние и болка

При безсъние КЕС се използва най-често, когато то е свързано с тревожност. Резултатите от проучванията са противоречиви, затова е добре първо да се изключат други причини за лошия сън, например сънна апнея.

При хронична болка – фибромиалгия, болка в ставите и гърба, главоболие – проучванията също не дават еднозначен отговор. Някои хора съобщават за облекчение, но доказателствата не стигат, за да се препоръча КЕС като самостоятелно лечение на болка.

Как се провежда процедурата у дома

Противопоказания и странични ефекти

Използвайте само апарати, регистрирани като медицински изделия. Не всеки „стимулатор“, продаван онлайн, е проверен за безопасност.

Alpha-Stim в Адапт БГ

Адапт БГ е лицензиран дистрибутор на Alpha-Stim за България. Можете да разгледате апарата в нашите магазини, да го наемете, за да прецените дали ви помага, или да го закупите. Наемът е добър начин да изпробвате терапията през препоръчания пробен период, преди да решите.

Какво не е доказано

• Че КЕС лекува депресия – проучванията са противоречиви и няма такива при хора с депресия като основна диагноза.
• Че КЕС подобрява съня при хора с безсъние без тревожност.
• Че КЕС облекчава хроничната болка или главоболието.
• Колко дълго се запазва ефектът – повечето проучвания траят 5–6 седмици.
• Точно как действа КЕС върху мозъка.
• Че КЕС може да замени психотерапията или лекарствата при тежка тревожност или депресия.

Често задавани въпроси

Заключение

Кранио-електростимулацията е безопасна, неинвазивна терапия без лекарства, която може да се прави у дома. Най-много данни има за тревожността, където независимите оценки я определят като обещаваща. При безсъние, депресия и болка доказателствата засега не са достатъчни. КЕС може да бъде полезно допълнение към лечението, особено когато лекарствата не са подходящи или докато чакате психотерапия, но не замества лекаря. Ако обмисляте КЕС, обсъдете я с лекуващия си лекар – и изпробвайте апарата под наем, преди да го купите.

Източници

1. National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Alpha-Stim AID for anxiety disorders. Medical technologies guidance MTG56. 2021.
2. Shekelle PG, Cook IA, Miake-Lye IM, et al. Benefits and harms of cranial electrical stimulation for chronic painful conditions, depression, anxiety, and insomnia: a systematic review. Ann Intern Med. 2018;168(6):414–421.
3. U.S. Food and Drug Administration. Neurological devices; reclassification of cranial electrotherapy stimulator devices intended to treat anxiety and/or insomnia. Federal Register, 20 December 2019.
4. Barclay TH, Barclay RD. A clinical trial of cranial electrotherapy stimulation for anxiety and comorbid depression. J Affect Disord. 2014;164:171–177.
5. Electromedical Products International. Alpha-Stim: indications and risk information.
6. Kirsch DL, Nichols F. Cranial electrotherapy stimulation for treatment of anxiety, depression, and insomnia. Psychiatr Clin North Am. 2013;36(1):169–176.

Информацията в тази статия е с образователна цел и не замества консултацията с лекар. При тревожност, депресия или безсъние се обърнете към личния си лекар, психиатър или психолог. Ако имате мисли за самоубийство, потърсете помощ веднага на 112.