Специалисти по Медицина на Съня

Специалисти по медицина на съня: Кога и защо да потърсим тяхната помощ?

Качественият сън е фундаментален стълб на доброто здраве, също толкова важен, колкото правилното хранене и редовната физическа активност. Когато сънят ни е нарушен, това може да окаже сериозно въздействие върху нашето ежедневие, работоспособност, настроение и дългосрочно здраве. Именно тук се намесват специалистите по медицина на съня (сомнолози) – лекари, посветили се на диагностиката и лечението на широкия спектър от нарушения на съня.

Какво представлява Медицината на съня (Сомнология)?

Медицината на съня, известна още като сомнология, е сравнително млада, но бързо развиваща се, включително в България, медицинска специалност. Тя се занимава с изучаването на нормалния сън, механизмите на неговото регулиране, както и с диагностиката, лечението и превенцията на различните разстройства на съня и бодърстването. Сомнолозите са лекари от различни специалности (пулмолози, невролози, психиатри, УНГ специалисти и др.), които са преминали допълнително специализирано обучение и сертификация в областта на медицината на съня.

Какви състояния изследват и лекуват сомнолозите?

Специалистите по медицина на съня се занимават с голямо разнообразие от проблеми, свързани със съня. Сред тях са:

• Обструктивна сънна апнея (ОСА) и други дихателни нарушения по време на сън: Това е сред най-честите състояния, с което пациентите се обръщат към сомнолог.
• Инсомния (безсъние): Трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане.
• Синдром на неспокойните крака (RLS) и Периодични движения на крайниците по време на сън (PLMS).
• Нарколепсия и други хиперсомнии: Прекомерна дневна сънливост.
• Разстройства на циркадния ритъм: Проблеми с вътрешния биологичен часовник (напр. при работа на смени, джетлаг).
• Парасомнии: Необичайни поведения по време на сън като сомнамбулизъм (ходене на сън), говорене на сън, кощмари, REM-поведенческо разстройство.

Кога е време да посетим специалист по медицина на съня? Фокус върху основните проблеми:

Въпреки че много хора изпитват случайни проблеми със съня, някои състояния изискват специализирана оценка и лечение.

1. Сънна апнея:

Обструктивната сънна апнея (ОСА) е сериозно състояние, при което дишането многократно спира и започва по време на сън поради отпускане на мускулите в задната част на гърлото и блокиране на дихателните пътища.

Симптоми, които налагат консултация със сомнолог при съмнение за сънна апнея:

• Силно, хронично хъркане (често забелязано от партньора).
• Наблюдавани паузи в дишането или епизоди на задъхване/задушаване по време на сън.
• Прекомерна дневна сънливост, въпреки достатъчно часове в леглото.
• Сутрешно главоболие.
• Сухота в устата или болки в гърлото при събуждане.
• Трудна концентрация, проблеми с паметта.
• Раздразнителност, промени в настроението.
• Високо кръвно налягане, което трудно се контролира.

Диагностиката на сънната апнея обикновено включва полисомнография – изследване на съня, което се провежда в специализирана лаборатория или в домашни условия с портативен апарат - ApneaLink. Лечението може да включва промени в начина на живот, апарати за поддържане на отворени дихателни пътища (CPAP апарати), орални апликатори или в някои случаи хирургична намеса, въпреки че тя в повечето случаи е само с временен разултат.

Заявете диагностика на сънна апнея в дома

2. Инсомния (Безсъние):

Инсомнията е често срещано нарушение, характеризиращо се с постоянни трудности при заспиване, поддържане на съня, събуждане твърде рано или сън, който не е освежаващ, въпреки наличието на достатъчно време и възможност за сън.

Кога инсомнията изисква консултация със сомнолог:

• Проблемите със съня продължават повече от месец.
• Безсънието влияе значително на Вашето дневно функциониране (умора, проблеми с концентрацията, раздразнителност).
• Изпробвали сте различни методи за подобряване на съня без успех.
• Имате притеснения относно употребата на сънотворни медикаменти.
• Подозирате, че безсънието може да е свързано с друго медицинско или психично състояние.

Сомнологът може да помогне да се идентифицират причините за инсомнията (които могат да бъдат многобройни – стрес, лоши навици за сън, медицински състояния, медикаменти и др.) и да препоръча подходящо лечение. Често най-ефективният подход е когнитивно-поведенческа терапия за инсомния, която помага на хората да променят мислите и поведението, които пречат на съня.

Какво да очаквате при посещение при сомнолог?

При първоначалната консултация специалистът ще Ви разпита подробно за Вашите проблеми със съня, медицинска история, начин на живот и симптоми. Може да бъдете помолени да водите дневник на съня. Въз основа на тази информация, лекарят може да назначи допълнителни изследвания, като полисомнография или преспиване със сомнографа ApneaLink в домашна среда за да се постави точна диагноза.

Ако изпитвате постоянни проблеми със съня, не ги пренебрегвайте. Специалистите на Адапт БГ и нашите партньори са тук, за да Ви помогнат.