Акордеонни категории

Тест Библиотека 2

Библиотека на съня

❮

❯

Научете как кофеинът взаимодейства с вашия аденозин, кога е твърде късно за последната чаша и защо младото поколение променя правилата.

Пълно ръководство за сънната апнея - от диагностицирането в домашни условия до златния стандарт в терапията с CPAP апарати.

Мозъкът не прави разлика между липсата на сън и алкохола. Разберете защо "микросънят" от 3 секунди може да бъде фатален.

18°C или 24°C? Вижте какво казва науката за биологичния часовник и температурата на стаята ви.

Тревожни нови данни за връзката между невродегенеративните заболявания и нелекуваните дихателни нарушения.

Възможно ли е да "наваксаме" изгубения сън през уикенда, или увреждането е трайно? Вижте как да възстановите баланса.

Имунитетът не зависи само от витамините. Разберете как сънят е вашата първа линия на защита срещу вирусите.

Обработване на спомени, емоционална регулация или просто безсмислени халюцинации? Вижте какво казват съвременните изследвания.

8 часа е мит? Вижте таблицата с препоръчителни часове сън конкретно за вашата възрастова група.

Новата революционна функция на смарт часовниците помага за ранна диагностика на проблеми със съня.

Най-мащабното проучване досега разбива митовете, че само килограмите са виновни за проблемите с дишането нощем.

Удивителната история за това как един изобретател е използвал прахосмукачка, за да създаде уреда, който днес спасява милиони.

Всичко за причините, скритите симптоми и ефективните методи за лечение на нощното скърцане със зъби.

Използвайте стрелките или плъзнете, за да видите още