Сънна Апнея

Сънят е от съществено значение за нашето здраве и благополучие, а за хората, страдащи от сънна апнея, CPAP терапията е ключов фактор за постигане на качествен сън. Изборът на подходяща CPAP маска съответно е от огромно значение за ефективността на терапията и комфорта на пациента.  В тази статия ще ви представим някои от най-добрите CPAP маски за тази година, и най-вече маските на ...

Представете си, че дишането ви спира за кратко, многократно през нощта, докато спите. Това е сънната апнея – състояние, при което дихателните пътища блокират, въздухът до белите дробове спира, а мозъкът ни „бие тревога“ да събуди експресно тялото. Кортизолът е хормон, който ни помага да се справим със стреса. Той ни дава енергия, когато сме в опасност, но високите му нива за дълъг период от време могат да навредят на здравето ни.

Лошият сън и нарушенията на съня могат да допринесат за затлъстяване, а затлъстяването, от своя страна, може да влоши качеството на съня. Обструктивната сънна апнея е често срещан рисков фактор в тази сложна взаимовръзка.

Представете си, че спите спокойно, когато изведнъж дишането ви спира. Тялото ви се оказва в ситуация на недостиг на кислород -  състояние, което то възприема като заплаха. За да се справи с тази "опасност", мозъкът...

Нарушенията на съня засягат милиони хора по света, а едно от най-често срещаните е обструктивната сънна апнея (ОСА).  ОСА се характеризира с многократно спиране на дишането по време на сън, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително сърдечно-съдови заболявания, инсулт, диабет и др.  Ново проучване, публикувано в SLEEP Advances, добавя още едно тревожно измерение към  последиците от ОСА -  повишен риск от деменция, особено при жените

Сънната апнея е едно от най-сериознитe нарушения на съня в световен мащаб и в България. Проявява се с многократни спирания на дишането по време на сън, които почти винаги остават незабелязани от страдащия. Прочетете за рисковете за пациентите със сънната апнея преди и след хирургия

Смяната на времето е практика, която съществува от над век, но и до днес е обект на дебати и противоречия. Някои я смятат за остаряла и ненужна, докато други я защитават като начин за пестене на енергия и по-ефективно използване на дневната светлина.  Историята на смяната на времето е изпълнена с любопитни факти и куриозни случаи.

Очите могат да сигнализират за наистина сериозни здравословни проблеми. Проблеми, които могат да се разпознаят само с един професионален поглед на окото. Те могат да бъдат издайник на обструктивна сънна апнея (ОСА) напимер - най-разпространеният вид нарушение на дишането по време на сън, което увеличава общия риск от смърт с 1.5 пъти при тежките случаи.

REM рикошетният сън е изключително интересен феномен, при който мозъкът ни се стреми да компенсира загубения REM сън. Представете си го като своеобразно "ловуване" за REM фазата, при който мозъкът  увеличава  продължителността  и  интензивността  ѝ  в  следващите  цикли  на  сън.  Но  за  да  разберем  по-добре  REM  рикошета,  нека  първо  се  запознаем  с  REM  съня.

Постоянната дневна сънливост и умора са често срещани проблеми, които могат да засегнат значително качеството на живот. Те могат да бъдат причинени от различни фактори, включително лоши навици на сън, стрес, неправилно хранене, но също така и от редица заболявания.